¿Qué es la Beta Alanina?
La beta alanina es un aminoácido no esencial presente de forma natural en el organismo. Destaca por ser el único aminoácido beta, con una estructura diferente a la de los aminoácidos habituales de las proteínas (alfa-aminoácidos).
Su principal función está relacionada con la formación de carnosina, un dipéptido que se encuentra en el tejido muscular. La carnosina actúa como un tampón frente a la acumulación de ácido durante el ejercicio, ayudando a mantener un rendimiento óptimo en esfuerzos intensos.
¿Para quién se recomienda?
La beta alanina en cápsulas está especialmente indicada para:
- Deportistas que realizan entrenamientos de alta intensidad
- Practicantes de gimnasio y musculación
- Ciclistas, runners y deportes de resistencia
- Usuarios de pre-entrenos
👉 Ideal tanto para esfuerzos explosivos como para actividades prolongadas.
Beneficios de la Beta Alanina
- Aporta 3000 mg de beta alanina por dosis diaria (4 cápsulas)
- Fórmula práctica en cápsulas, fácil de tomar
- Contiene vitamina B6, que contribuye al metabolismo energético normal
- Uso habitual en suplementos pre-entrenamiento
- Apta para diferentes tipos de entrenamiento
Modo de empleo
Tomar 4 cápsulas al día con agua:
- 2 cápsulas antes del entrenamiento
- 2 cápsulas después del entrenamiento
Información nutricional
Por dosis diaria (4 cápsulas):
- Beta alanina: 3000 mg
- Vitamina B6: 0,93 mg (66,7% VRN)
VRN: Valores de Referencia de Nutrientes
Ingredientes
Beta-alanina, agente de carga (celulosa microcristalina), antiaglomerantes (estearato de magnesio, dióxido de silicio), clorhidrato de piridoxina (vitamina B6).
Cápsula vegetal (hidroxipropilmetilcelulosa).
Información importante
La beta alanina puede provocar una sensación de hormigueo o enrojecimiento de la piel (parestesia).
👉 Este efecto es completamente normal y temporal.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.
Mantener fuera del alcance de los niños.
