
Los carbohidratos son la principal fuente de energía del cuerpo y un suplemento clave para mejorar el rendimiento, especialmente en deportes de resistencia como ciclismo, running, triatlón o entrenamientos intensos. Una correcta ingesta de carbohidratos ayuda a mantener el ritmo, retrasar la fatiga y mejorar la recuperación tras el esfuerzo.
En esta categoría encontrarás carbohidratos deportivos en diferentes formatos, ideales para antes, durante o después del entrenamiento. Son una opción muy útil para quienes buscan una energía constante y fácil de digerir, especialmente en sesiones largas o con alta demanda física.
Tipos de carbohidratos más utilizados
-
Maltodextrina: energía rápida y eficaz, ideal para mezclar en bidón.
-
Ciclodextrina: liberación más estable y buena tolerancia digestiva.
-
Dextrosa: absorción rápida, útil para recargas inmediatas.
-
Bebidas energéticas e isotónicas: hidratan y aportan energía a la vez.
¿Cuándo tomar carbohidratos?
-
Antes de entrenar: para llegar con energía y mejores sensaciones.
-
Durante entrenamientos largos: para mantener el rendimiento y evitar “pájaras”.
-
Después de entrenar: para recuperar glucógeno y acelerar la recuperación.
📌 Descubre nuestra selección de carbohidratos y elige el formato que mejor se adapte a tu entrenamiento, intensidad y objetivo.